Burn-out is het gevolg van een langdurige periode van stress en overspanning. Langdurige stress en spanning zorgen ervoor dat je fysieke en mentale energiereserves als het ware “opgebrand” geraken.
Signalen van burn-out:
- je voelt je uitgeput, alles is teveel, je bent erg prikkelbaar, je staat s' morgens moe op, je hebt het gevoel dat je grip verliest;
- je begint "afstand" te nemen van je job, het bedrijf waar je werkzaam bent, van de collega's. Dit uit zich onder andere in: cynisme & pessimisme, werkverzuim, demotivatie;
- gevoel van incompetentie: je begint te twijfelen aan jezelf, je maakt overuren om het werk gedaan te krijgen, je wil gezien worden door jouw leidinggevende, ...
Is dit voor jou herkenbaar? Neem contact met ons op via het contactformulier. Wij helpen je jouw veerkracht terug te vinden, en vol enthousiasme en zelfvertrouwen opnieuw richting te kunnen geven aan jouw leven.
"Burn-out is a sign that something needs to change"
